尿酸偏高身体无表现，需要治疗吗？

尿酸是人体正常的代谢产物，我们吃进去的食物大多有细胞，人体内也随时有衰老和凋亡的细胞，这些细胞都会被降解，里面的核酸会被分解为核苷酸，再进一步分解为嘌呤，最后生成尿酸。尿酸大部分通过尿液排出体外。

无论你吃不吃东西，体内都在不断地生成尿酸、排出尿酸，维持着一种动态平衡。

只有当这种平衡被打破，尿酸水平高到足以威胁健康，才叫作高尿酸血症。

但实际的范围也有异议，一般认为，超过420μmol/L，即使高尿酸了。

一、尿酸高到底有哪些危害？

尿酸高的主要危害是有可能导致尿酸盐在人体各组织里结晶沉积，引起痛风、尿酸性肾结石、尿酸性肾病等疾病。

这类概率有多大呢？不超过1/3。

我国高尿酸尿症发病率达到13.3%，而痛风只有1.1%，几率并不高，但数量非常多。

假如高尿酸都还没造成这三种病症，一般就称为没有症状的高尿酸尿症。

尽管无三类症状，高尿酸却经常合并高血压、糖尿病、高血脂、腹型肥胖、慢性肾病、卒中、冠心病等状况。

但是，还不能确定高尿酸与它们有因果关系，所以国外指南多不主张因此就要降尿酸。

没有症状的的高尿酸假如不断超过480μmol/L，应当对高尿酸的原因进行评定。

高尿酸尿症 ≠ 痛风，由于痛风发病除开与高尿酸相关以外，还还与机体内环境、尿酸波动以及许多诱发因素（如受凉、过劳、关节损伤、酗酒等）有关。

总而言之，沒有高尿酸尿症，就不可能有痛风；但是高尿酸尿症，也不一定便会出现痛风。

二、什么时候需要降尿酸

讲了这么多并不是要吓你，只是要说明，简单一个高尿酸，医生心里得想多少事啊。

但作为患者，你完全不用想这么多，你需要知道的仅仅是：

1、假如尿酸超过420μmol/L，而且早已造成痛风（尤其是高发，伴痛风石），尿酸尿结石，尿酸肾炎，那么就降尿酸吧，最少降至360μmol/L以下。

2、假如尿酸超过420μmol/L，低于480μmol/L，又沒有痛风，尿酸尿结石，尿酸肾炎，一般不用药品降尿酸医治。

3、假如尿酸不断超过480μmol/L，第一件事是要进行病因评估（如上），争取把病因搞清楚，首先治疗病因。

4.如果大于480μmol/L，又没有特别的病因，那得看有没有以下并发症：高血压、高血脂、糖尿病、腹型肥胖、慢性肾病、卒中、冠心病等。

只要有一个以上的并发症就要降尿酸，降到360μmol/L以下。没有并发症的，也不需要降尿酸治疗。

三、8个日常生活小习惯助你降尿酸

1、多饮水；

2、可以多吃新鲜蔬菜、鸡蛋以及低脂或脱脂牛奶，适量吃一些豆制品；

3、多运动，虽然运动的时候可以轻微增高血尿酸，但整体上运动对身体有益；尤其是运动减少腰围后可以降低血尿酸；

4. 可以适当吃一些富含钾和维生素 C 的水果，比如樱桃、草莓、菠萝等。

5、限定每日总热量的摄取，控制食材中的嘌呤含量；

6、少喝含糖饮料，水果汁，酒精饮料等，最好是的便是温开水；

7、尽量减少或不要饮酒，吸烟；

8、少吃动物内脏，海鲜产品和荤菜等。